65세 이상 남성 10종 경기 세계 챔피언, 육상의 매력
육상 경기를 시작한 연극 연출가 미카엘 콕(Michael Cocke) 씨가 65세 이상 남성 10종 경기에서 세계 챔피언이 되었습니다. 암 진단을 계기로 육상을 시작한 콕 씨는 운동의 즐거움을 느끼며 건강한 삶을 유지하고 있습니다. 이 기사는 콕 씨의 경험과 육상의 장점에 대해 자세히 다룹니다.
연극에서 육상으로
미카엘 콕(Michael Cocke) 씨는 67세의 나이에 육상을 시작하여 10종 경기 세계 챔피언이 되었습니다. 원래 연극 연출가였던 콕 씨는 1985년, 웅가 클라라(Unga Klara) 극장에서 일하면서 육상에 대한 관심을 갖게 되었습니다. 동료의 아버지, 90세의 100미터 선수에 대한 이야기를 들은 후, 콕 씨는 나이가 들어서도 육상을 해야겠다는 생각을 굳혔습니다.
육상의 긍정적인 효과
육상은 노년층에게 여러 가지 긍정적인 효과를 가져다줍니다. 육상은 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 건강에도 도움이 되며, 삶의 활력을 되찾아주는 데 기여합니다. 콕 씨는 육상을 통해 건강을 유지하고 있으며, 긍정적인 마음가짐으로 삶을 즐기고 있습니다.
전문가의 견해
물리 치료학 교수는 육상이 노년층에게 젊음을 되돌려주는 운동이라고 말합니다. 규칙적인 육상 훈련은 신체 기능을 개선하고, 노화로 인한 쇠퇴를 늦추는 데 도움이 됩니다. 콕 씨의 사례는 육상이 노년층에게 얼마나 유익한지를 보여주는 좋은 예시입니다.
콕 씨의 조언
콕 씨는 “육상은 나이와 상관없이 누구나 즐길 수 있는 운동입니다.”라며, “육상을 통해 건강한 삶을 유지하고, 새로운 목표를 세우세요.”라고 조언했습니다. 육상은 단순한 운동을 넘어, 삶의 질을 향상시키는 중요한 요소입니다.
Michael, 67: "Friidrott är föryngrande träning" En cancerdiagnos fick teaterchefen Michael Cocke att börja med friidrott.
Sex år senare är han världsmästare i tiokamp för män över 65 år.
Friidrott har flera fördelar för äldre, enligt professor i fysioterapi.
Sport och kultur ses ibland som två olika världar, men för Michael Cocke var det faktiskt på teatern som intresset för friidrott väcktes.– 1985 jobbade jag på Unga Klara.
Där träffade jag en rekvisitör som berättade att hennes pappa var världsmästare på 100 meter för 90-åringar.
Då sa det bara pling i huvudet, det där ska jag göra när jag blir gammal!
