알레르기 환자인 아만다 투브그렌(Amanda Tuvgren) 씨가 꽃가루를 피해 1300km 북쪽으로 이주한 사연을 전합니다. 현재 스웨덴 전역에 꽃가루가 만연한 가운데, 이주 후에도 투브그렌 씨는 여전히 고통을 호소하고 있습니다.
꽃가루 알레르기로 북쪽으로 이주
아만다 투브그렌(Amanda Tuvgren) 씨는 키루나(Kiruna) 병원에서 간호사로 근무하며, 점심시간 동안 병원 안에 머무는 것을 선호합니다. 바깥에는 자작나무가 꽃을 피우기 시작했고, 꽃가루 시즌이 시작되어 그녀에게는 악몽과 같습니다.
"지옥과 같고, 전혀 즐거운 삶이 아니에요."
19세부터 풀, 자작나무, 돼지풀 등에 알레르기가 있던 투브그렌 씨는 2017년까지 당시 남편과 함께 에스킬스투나(Eskilstuna)에 거주했습니다. 에스킬스투나(Eskilstuna)에서는 2월부터 10월까지 꽃가루 시즌이 지속되었습니다. 투브그렌 씨의 전 남편 또한 심각한 알레르기 문제로 고통받았습니다. 더 쉽고 알레르기로부터 자유로운 삶을 위해, 그들은 이주를 결심했습니다.
"노르웨이와 덴마크 등 꽃가루가 없는 곳을 찾아다녔어요."
마침내 그들은 이삿짐을 싸서 자녀들과 함께 키루나(Kiruna)로 이주했습니다. 키루나(Kiruna)는 에스킬스투나(Eskilstuna)에서 북쪽으로 약 1300km 떨어진 곳입니다.
키루나(Kiruna)에서의 첫 생활은 어땠을까요?
"첫 여름에는 코르티손(cortisone)을 복용하지 않았지만, 피곤하고 영향을 받는다는 것을 느꼈어요. 그래서 꽃가루를 느끼긴 했지만, 에스킬스투나(Eskilstuna)만큼 오래, 심하게 느껴지지는 않았어요."
꽃가루 알레르기 현황
천식 및 알레르기 협회에 따르면, 인구의 약 30%가 꽃가루 알레르기를 겪고 있습니다.
올해 꽃가루 시즌은 일찍 시작되었지만, 5월에 기온이 떨어지면서 완화되었다고 자연사 박물관의 팔리놀로지 연구소장인 아그네타 에케봄(Agneta Ekebom) 씨는 설명했습니다.
"겨울에 눈이 조금 내렸고, 평소보다 따뜻했지만, 자작나무가 꽃을 피울 때 기온이 떨어졌습니다."
현재 남부 스웨덴에서는 풀 꽃가루 농도가 높을 위험이 크며, 북부에서도 풀 꽃가루가 확산되고 있습니다.
"북부 스웨덴에서는 자작나무 개화가 늦어지고 있으며, 버드나무와 수양버들 꽃가루에 대한 위험이 있습니다."
자연사 박물관은 전국 23개 지점에서 꽃가루를 측정하고 있으며, 2년 전부터 키루나(Kiruna)에도 측정소를 운영하고 있습니다. 6월 5일에 처음으로 풀 꽃가루가 감지되었습니다.
"키루나(Kiruna)의 꽃가루 시즌은 남부 스웨덴보다 훨씬 짧습니다." 라고 아그네타 에케봄(Agneta Ekebom) 씨는 말했습니다.
꽃가루 알레르기 예방
예테보리(Göteborg) 대학교의 식물 생태학 연구원인 오슬로그 달(Åslög Dahl) 씨는 꽃가루 알레르기가 있는 사람들은 꽃가루 시즌 동안 어디에 머물러야 할지 궁금해한다고 말합니다.
"해외여행을 가도 되는지, 어떤 지역이 꽃가루를 피하기에 가장 좋은지 질문을 받습니다. 그러나 해마다 다르기 때문에 정확한 조언을 하기는 어렵습니다. 우리는 다양한 지역에서 가장 심한 시기에 대한 일반적인 팁을 제공할 수 있지만, 꽃가루를 완전히 피하기는 어렵습니다."
오슬로그 달(Åslög Dahl) 씨에 따르면, 꽃가루 알레르기가 있으면 감염과 같은 신체 반응이 나타나 작업과 학교생활에 영향을 미칠 수 있습니다.
"집중하기 어렵거나, 잠을 자기 어렵거나, 매우 피곤해져 더 많은 잠을 자야 할 수도 있습니다."
심각한 영향을 받는 사람들은 알레르기 백신 치료를 받을 수 있지만, 많은 사람들이 처방전 없이 살 수 있는 약이나 처방약으로 증상을 관리합니다.
"약물 치료로 증상이 완전히 사라지지는 않지만 완화될 수 있습니다." 라고 오슬로그 달(Åslög Dahl) 씨는 말했습니다.
키루나(Kiruna) 병원의 간호사 아만다 투브그렌(Amanda Tuvgren) 씨는 자신의 꽃가루 알레르기가 업무에 영향을 미친다는 것을 알고 있습니다. 그녀는 코르티손(cortisone)을 처방받지 못했다면 일을 하기 어려웠을 것이라고 말합니다.
그녀는 생리식염수로 코를 씻고, 꽃가루 농도가 높을 때는 격렬한 운동을 피하라고 조언하며, 이는 천식의 위험을 증가시킬 수 있다고 말합니다.
"빨래를 밖에 널지 말고, 머리를 감고 집에 들어오면 옷을 갈아입으세요. 낮과 밤 모두 환기를 피하세요."
아만다 투브그렌(Amanda Tuvgren) 씨는 알레르기 증상을 완화하기 위해 다양한 시도를 해왔습니다. 자작나무 꽃가루 백신 접종, 코르티손(cortisone) 주사, 알약, 일반적인 알레르기 약 등. 도움이 된 것은 코르티손(cortisone)이었습니다.
그녀는 키루나(Kiruna)를 떠날 일은 없을 것이라고 확신합니다.
"여기서는 약을 덜 먹어도 돼요. 몸을 위해 키루나(Kiruna)에 남을 거예요."
꽃가루 알레르기 증상 완화 방법
- 약물 치료를 통해 알레르기 증상을 완화합니다. 대부분의 약국에서 구입할 수 있는 다양한 일반 의약품이 있습니다.
- 꽃가루 농도가 높을 때는 실내에 머무세요.
- 특히 낮에는 창문과 문을 닫아두세요.
- 아침과 저녁 또는 비가 온 후에 환기하세요.
- 밖에 나갔다 오면 옷과 신발을 치우고 침실 밖에서 보관하세요.
- 애완동물이 털에 꽃가루를 묻혀 들어올 수 있으므로 주의하세요.
- 규칙적으로 머리를 감으세요. 잠자리에 들기 전에 감는 것이 좋습니다.
- 옷이나 시트를 밖에서 말리는 것을 피하고, 대신 건조기를 사용하세요.
- HEPA 필터(고효율 미립자 공기 필터)를 진공 청소기에 설치하세요.
KIRUNA.
Allergikern Amanda Tuvgren tog med sin familj och flyttade 130 mil norrut för att slippa pollen.
Just nu är spridningen av pollen omfattande i hela landet.
Och trots flytten är Amanda Tuvgren drabbad.– Det är ett helvete och inget roligt liv, säger hon.
Sjuksköterskan Amanda Tuvgren vill helst stanna inne under sin lunchpaus på Kiruna sjukhus.
Utanför har björkarna börjat spricka ut och pollensäsongen i full gång – en mardröm för henne.
– Det är ett helvete och inget roligt liv.
Sedan 19 års ålder har Amanda haft pollenallergi, främst mot gräs, björk och gråbo.
Fram till 2017 bodde hon med sin dåvarande man i Eskilstuna, där pollensäsongen kunde kännas av från februari till oktober.
Även ex-maken hade svåra allergiproblem.
För att få ett enklare och mer allergifritt liv bestämde de sig för att flytta.
– Vi åkte runt och letade pollenfria platser, både i Norge och Danmark.
Till slut packade de flyttlådorna och tog med sig barnen till den nya hemorten Kiruna – nästan 130 mil norrut.
Hur var första tiden i Kiruna?
– Jag tog inte kortison under första sommaren men det märktes på mig att jag var trött och påverkad ändå, så visst kände jag av pollen.
Men inte lika mycket och under lika lång period som i Eskilstuna.
Enligt Astma- och allergiförbundet har cirka 30 procent av befolkningen pollenallergi.
Foto: Hampus Andersson Årets säsong började tidigt men mattades av när det blev kallt i maj, berättar Agneta Ekebom, intendent på Palynologiska laboratoriet vid Naturhistoriska riksmuseet.
– Det var lite snö under vintern och ovanligt varmt, men sedan blev det kallt precis när björken skulle blomma.
Just nu är det stor risk för höga halter av gräspollen i södra Sverige, men även i norr sprids gräspollen.
– I norra Sverige dröjer sig björkblomningen kvar och det finns förhöjd risk för sälg och vide.
Naturhistoriska riksmuseet mäter pollen på 23 stationer i landet, och sedan två år finns en station i Kiruna.
Där uppmättes de första gräspollenhalterna 5 juni.
– Säsong är klart kortare i Kiruna än i södra Sverige, säger Agneta Ekebom.
"Vid pollenallergi reagerar kroppen som vid en infektion, vilket kan påverka både arbete och skola" berättar Åslög Dahl, forskare i botanisk ekologi vid Göteborgs universitet.
Foto: Johan Wingborg Hon berättar att många allergiker undrar var de kan vistas under pollensäsongen.
– Vi får frågor om man kan åka utomlands eller vilken ort som är bäst för att slippa pollen.
Men ett år är inte det andra likt, så det är svårt att ge exakta råd.
Vi kan ge generella tips om när det är som värst i olika landsdelar, men man kommer sällan undan pollen helt.
Vid pollenallergi reagerar kroppen som vid en infektion, vilket kan påverka både arbete och skola, enligt Åslög Dahl, forskare i botanisk ekologi vid Göteborgs universitet.
– Man kan få koncentrationssvårigheter, svårt att sova eller bli väldigt trött och behöva sova mer.
De som är riktigt påverkade kan få allergivaccinering, men många klarar sig med receptfri medicin eller utskriven medicin.
– Symtomen brukar inte försvinna helt med medicinering men de kan lindras, säger Åslög Dahl.
Amanda Tuvgren är sjuksköterska på Kiruna sjukhus och märker att hennes pollenallergi påverkar hennes jobb.
Om hon inte hade fått kortison utskrivet hade hon haft svårt att gå på jobbet säger hon.
Foto: Erik Simander Hon tipsar om att skölja näsan med koksaltlösning och undvika ansträngning utomhus när pollenhalterna är höga, eftersom det kan öka risken för astma.
– Häng inte tvätt ute, skölj håret och byt kläder när du kommer in.
Undvik att vädra både dag och natt.
Amanda Tuvgren i Kiruna har testat det mesta för att stävja allergisymtomen.
Bland annat vaccinationer mot björkpollen, kortisonsprutor, tabletter och de vanliga allergimedicinerna.
Det som har hjälpt är kortison.
Hon är helt säker på att hon aldrig kommer att lämna Kiruna.
– Här behöver jag inte äta lika mycket medicin.
Jag stannar i Kiruna för kroppens skull.
Fakta:Så lindrar du pollenbesvär • Lindra allergisymtom genom läkemedel, det finns många receptfria varianter på de flesta apotek.
• Håll dig inomhus när pollenhalterna är höga.
• Ha fönster och dörrar stängda, särskilt dagtid.
• Vädra på morgonen och kvällen eller när det har regnat.
• Lägg undan kläder och skor när du varit ute och förvara dem utanför ditt sovrum.
• Var försiktig med kontakt med husdjur som kan dra med sig pollen in i pälsen.
• Tvätta håret regelbundet, gärna innan läggdags.
• Undvik att hänga kläder eller lakan på tork utomhus, använd torktumlare i stället.
• Installera HEPA-filter (högeffektivt partikelfilter) i dammsugaren.
Källa: pollenkoll.se Visa mer Visa mindre
