안락 의자 심리학: 여름을 위한 심리 및 건강 팟캐스트 추천
휴가철을 맞아 스웨덴 신문 'SvD Livet'이 심리학 및 건강 관련 팟캐스트를 추천했습니다. 이 팟캐스트들은 청취자들이 심리적 문제에 대한 통찰력을 얻고, 관계, 건강, 그리고 자기 성찰에 대한 다양한 주제를 탐구할 수 있도록 돕습니다.
심리 치료의 세계 엿보기: 'Where shall we begin'
다른 사람들의 심리 치료 과정을 엿보고 싶으신가요? 세계적으로 유명한 심리학자이자 심리 치료사인 에스더 페렐(Esther Perel)이 진행하는 팟캐스트 'Where shall we begin'을 들어보세요. 청취자들은 페렐이 개인과 커플의 갈등을 해결하고, 어두운 감정을 드러내며, 자신과 관계에 대한 통찰력을 얻도록 돕는 과정을 함께 할 수 있습니다. 이 팟캐스트는 불륜과 섹스에서부터 문화적 차이, 가족 역학에 이르기까지 광범위한 주제를 다룹니다. 페렐의 조언은 때때로 파격적이면서도 유머러스합니다. 예를 들어, 오랫동안 자주, 크게 싸우던 부부에게 귀에서 연기가 날 것 같으면 바닥에 누우라는 지시를 내렸습니다. 수평 자세에서는 소리를 지르면서 웃음을 참는 것이 거의 불가능하다는 것을 금방 깨달았다고 합니다.
"Hur hittar jag en kk som medelålders?" Hur bejakar jag min inre excentriker?
Är 10 000 steg ett magiskt tal för hälsan?
Hur slutar jag skämmas för min kink?
SvD Livet tipsar om psykologi- och hälsopoddar perfekta för hängmattan.
Vill du vara en fluga på väggen när andra går i terapi?
Just det får du vara med "Where shall we begin", världens kanske mest kända psykologipodd med psykologen och psykoterapeuten Esther Perel.
Som lyssnare får man vara med när Perel hjälper personer och par att reda ut konflikter, lufta mörka känslor och få insikter om sig själva och sina relationer.
Podden täcker ett brett spektrum av ämnen, från otrohet och sex till kulturella skillnader och familjedynamik.
Råden är ibland lika okonventionella som komiska, som när paret som bråkade mycket, ofta och högljutt under många år fick i uppdrag att lägga sig ner på golvet när det kände att det började ryka ur öronen.
Det visade sig snabbt att det är nästintill omöjligt att skrika – och hålla sig för skratt – i horisontalt läge.
