사그니아, 점프 발 변경으로 놀라움 자아내며 선수 생활 연장 도전

Längdhopparen Khaddi Sagnia, bytte stad, klubb och tränare, men det är en annan förändring som får henne att tala om en förlängd karriär.Motståndarna gapar av förvåning när hon plötsligt hoppar långt även med vänster fot.

Tänk om Ludvig Åberg plötsligt skulle börja svinga från vänster.

Eller om fotbollsspelaren med den magiska högern i slutet av karriären började briljera med sin andra fot.

Khaddi Sagnias beslut att byta hoppfot slår alla med häpnad.

Det gör också de resultat som 31-åringen uppnått bara ett halvår efter den minst sagt ovanliga teknikförändringen.

– Jag träffade några på lag-EM och de bara skakade på huvudet och sa: "Hur . . . ?", svarar Sagnia på frågan om hur konkurrenterna reagerat.

Vi sitter på Påskbergsvallens läktare.

En lätt förkylning gör att Sagnia beslutat sig för att avstå Grand Prixtävlingen i Varberg för att istället ställa in siktet på helgens SM i Karlstad.

Det vore fel att skriva att leendet är tillbaka, för Khaddi Sagnia har aldrig haft lång till skratt, men just nu är hon gladare än på länge och konstaterar att miljöombytet gjort henne gott och att bytet av har hoppben förlängt karriären.

Efter två skadefyllda säsonger meddelade hon i slutet av förra året att hon skulle lämna Göteborg, staden där hon växt upp, och flytta till Karlstad.

Hon och hennes mångåriga tränare, Katrin Klaup, kom överens om att hon skulle göra en omstart i en ny klubb och med en ny tränare.

Khaddi Sagina har bytt både tränare och träningsbas.

Nu tränas hon av danske hopptränaren Anders Möller i Karlstad.

Foto: Fredrik Karlsson/Bildbyrån Fast den högerfot som hon under hela karriären använt vid plankträffen – den hade hon tänkt fortsätta hoppa med.

Men högerfoten hade efter tusentals längdhopp tagit mycket stryk och varit en orsak till hennes långa skadeproblematik.

När hon planerade framtiden med Anders Möller, den danske tränaren som är chef för Svenska friidrottsförbundets prestationscentrum för hoppare i Karlstad, föreslog han att hon skulle pröva att använda vänster fot vid avhoppet.

– När jag kom till Anders ville han att jag skulle hoppa mer, men det hade inte fungerat med mitt vanliga hoppben.

Det hade blivit för stora påfrestningar, så han föreslog att jag skulle pröva att hoppa med vänstern och så blev det, säger Sagnia.

Vad tänkte du?

– Ärligt talat, i och med att jag vågade ta steget att flytta och byta allting öppnades något inom mig och jag vågade även pröva det här.

Jag har alltid varit väldigt nyfiken av mig, men jag tror att den här flytten öppnat upp det sinnet ännu mer, säger Sagnia.

Men all vår början bliver som bekant svår och det är inte lätt att bryta gamla vanor.

I februari åkte Sagnia till Karlsruhe i Tyskland för att tävla inomhus med den nya tekniken för första gången.

Det slutade med sex ogiltiga hopp.

En vecka senare var hon i Berlin och det gick inte mycket bättre.

Hon slutade sist, mer än två meter sämre än det personliga rekordet.

Sagnia var inte förvånad.

Hon var beredd på att omställningen skulle komma att ta tid och trodde att de längder hon uppnått tidigare i bästa fall skulle komma först nästa säsong.

Khaddi Sagnias första tävling med vänstern som hoppfot, inomhus i Karlsruhe i februari, slutade med sex ogiltiga försök.

Foto: Axel Kohring/TT Det gick snabbare än så.

Den 23 maj på Cypern gjorde hon sin första utomhustävling för säsongen och hoppade 6,52.

Veckan efter visade hon att det inte var någon tillfällighet genom att hoppa två centimeter längre i Grekland, innan det var dags för hoppet som gav rubriker.

Vid en hoppargala på uppbyggda banor mitt inne i den slovakiska staden Kosice vann hon tävlingen på 6,69.

Tajmingen och plankträffen var perfekt.

Glädjestrålande sträckte hon armarna mot skyn.

Det var hennes längsta hopp på tre år.

Det är fortfarande en bit kvar till det personliga rekordet på 6,95, som hon hoppade 2022, innan skadeeländet började, men Sagnia menar att mer träning bör ge längre hopp.

Hon känner sig fortfarande inte helt bekväm.

– Ibland när jag springer mot plankan säger hjärnan att jag ska hoppa med högern.

Det är som det sitter någon däruppe och bråkar.

Det är sådant som jag måste jobba på och det kan jag bara göra om jag hoppar mer tävlingar och sätter mig i de situationerna, säger hon och berättar att det var ännu svårare i början.

– Det är otroligt svårt att byta fot, särskilt att komma med den farten.

Jag tvekade mycket i början, för man vet inte vilka muskler man ska aktivera.

Jag kan fortfarande hoppa med högern, men den hoppmängden som Anders vill att jag ska göra hade varit för mycket.

"Ibland när jag springer mot plankan säger hjärnan att jag ska hoppa med högern. Det är som det sitter någon däruppe och bråkar", säger Khaddi Sagnia.

Foto: Fredrik Karlsson/Bildbyråm Har du hört talas om någon annan i världseliten som gjort det här mitt i karriären?

– Nej, absolut inte, men det är också det som är grejen.

Jag känner att jag fortfarande har så mycket att ge till svensk friidrott, men jag vill också visa att om man tror på sig själv och gör det som du känner är bäst för dig så ska du testa.

Jag hoppas att jag inspirera andra till att våga göra förändringar, för det spelar ingen roll vad andra tycker och tänker, till slut är det bara vad du själv känner som betyder något.

Var ska det här sluta?

– Jag vet inte.

Eftersom jag är beredd att ge det här tid känner jag ingen press.

Till helgen väntar ett SM, där Sagnia efter många år i Göteborgsklubben Ullevi FK, kommer att dra på sig IF Göta Karlstads röda linne och tävla på sin nya hemmaplan, Sola Arena.

Det ser hon fram emot.

– Jag älskar Göteborg och det är mitt hjärta, men jag är också väldigt glad över mitt nya hem som jag fått upptäcka.

Jag älskar att vara tillsammans med de andra i min träningsgrupp.

Trots att jag varit med i så många år kan jag inte förstå att jag lär mig något nytt varje dag.

VM i Tokyo är bara en och en halv månad bort.

Internationella friidrottsförbundets kvalgräns är 6,85.

Är det rimligt att tänka sig att Sagnia, som i Eugene 2022 bara var två centimeter från VM-medalj, hoppar ännu en VM-tävling, men nu med "fel" fot?

– Jag lägger inte något fokus på VM.

Skulle det hända, så är det en bonus.

Det viktigaste för mig just nu är att ta varje tävling för vad den är och inte jaga en kvalgräns.

Jag har tillräckligt att tänka på när jag hoppar, säger hon.

Fakta.Khaddi Sagnia Född: 20 april 1994.

Bor: Karlstad.

Klubb, IF Göta Karlstad.

Personligt rekord: 6,95 (2022) Mästerskapsmeriter: Guld i tresteg vid ungdoms-OS 2010, brons i längdhopp vid inomhus-EM 2021, sexa på både VM och EM utomhus 2022.

Tävlingsresultat utomhus 2024 med höger hoppfot: 6,40–6,58–6,50–6,49–6,28.

Tävlingsresultat utomhus 2025 med vänster hoppfot: 6,52–6,54–6,69–6,33–6,48.

Visa mer Visa mindre