‘강박증 듀오’ 로마레 자매, SVT 다큐멘터리 ‘강박 탱고’로 고군분투
아만다 로마레와 아디나 로마레 자매가 강박 사고에 시달리는 사람들의 고충을 담은 SVT 다큐멘터리 ‘강박 탱고(Tvångstango)’를 통해 대중과 소통에 나섰습니다. 이들은 정신과 전문의와 함께 강박증(OCD)에서 벗어나기 위한 여정을 공개하며, 25만 명에 달하는 스웨덴 내 강박증 환자들에게 희망과 공감을 전달하고자 합니다.
끊이지 않는 강박 사고와 자기 성찰
작가 아만다 로마레는 옷 고르기에 수 시간, 그 외의 불안감에 시달리는 강박증 환자로서, 자신의 강박 사고가 주변에 얼마나 많은 시간을 뺏는지에 대한 죄책감을 느껴왔습니다. 2023년 DN(스웨덴 일간지)에 자신의 진단을 처음 공개했을 때, 그녀는 독자들이 이를 이해하는 데 약 2만 5천 시간이 소요될 것이라고 예상했습니다.
불쌍한 사람들,
라고 그녀는 말했습니다. 그럼에도 불구하고, 그녀는 SVT Play를 통해 방영될 새로운 다큐멘터리 ‘강박 탱고’를 통해 자신의 정신 건강 문제를 정면으로 다루기로 결심했습니다. 이 다큐멘터리는 시청자들이 시청하는 데 약 90만 시간이 소요될 것으로 예상됩니다.
이 생각만 하면 속이 메스꺼워요. 하지만 엄마는 우리에게 즐기라고 말씀하시죠. 우리는 생각들을 세상에 알리기 위해 이 업계에서 많은 노력을 해왔잖아요.
라고 그녀는 덧붙였습니다.
치료 과정과 자매의 연대
프로그램의 목적은 강박증에 대한 인식을 높이고, 동시에 자신의 문제를 해결하는 것입니다. 이를 위해 그녀는 정신과 전문의 에릭 안데르손의 도움을 받아, 6개의 에피소드를 통해 유사한 경험을 가진 유명 인사들과 자신의 가장 큰 두려움에 직면합니다. 이는 일종의 KBT(인지 행동 치료) 치료 과정으로 묘사됩니다.
아만다 로마레는 작가이자 프로듀서로, 2021년에는 저서 『Halva Malmö består av killar som dumpat mig(나를 차버린 남자들로 가득한 말뫼의 절반)』로 데뷔했으며, 이 책은 올가을 TV 시리즈로 제작될 예정입니다.
이 다큐멘터리는 내면의 여정뿐만 아니라, 서로에게 의존하며 강박 사고의 굴레에서 벗어나지 못하는 두 자매의 이야기를 담고 있습니다. 아만다 로마레가 강박증에서 벗어나기 위해, 정신과 전문의는 그녀의 4살 어린 여동생이자 시나리오 작가인 아디나 로마레도 KBT 치료에 함께 참여해야 한다고 결정했습니다.
그 소식을 듣고 안도했어요. 저는 항상 옆에서 약간의 질투심을 느끼며 제 강박 사고도 살짝 어필하고 싶었거든요.
라고 아디나 로마레는 말했습니다.
치료의 과정과 결과
스톡홀름에서 자매들을 만났을 때, 마지막 에피소드 촬영이 끝난 지 약 두 달이 지난 시점이었습니다. 인터뷰를 위해 만난 자매들은 옷으로 가득 찬 가방을 들고 나타났고, 치료의 과정이 순탄치만은 않았음을 짐작하게 했습니다.
오늘 아침에는 옷을 고르는 데 단 3시간밖에 안 걸렸어요.
라고 아만다 로마레는 말하며, 예전에는 옷을 고르는 데 6시간 이상 걸렸고, 그 외의 모든 생각들을 포함하면 더 많은 시간이 소요됐다고 덧붙였습니다.
아디나 로마레는 강박 사고가 어떻게 시작되는지 묘사하며, 인터뷰 중에도 이러한 생각이 스멀스멀 올라왔다고 합니다.
길에서 사진을 찍을 때, 제가 혹시 노출이라도 됐으면 어쩌지 하는 생각을 했어요.
그녀의 강박 사고는 청소, 성관계, 충분히 멋있는지, 다른 사람들이 자신을 어떻게 생각하는지 등 다양한 주제를 넘나들었습니다.
저는 하루에 한 시간 정도는 파멸적인 생각이나 머릿속에서 계속 맴도는 걱정 없이 지내는 것 같아요.
라고 그녀는 말했습니다. 아디나 로마레는 또한 진전된 부분에 대해 이야기했습니다. 이제는 집을 나설 때 모든 전선을 뽑지 않는다고 합니다. 그녀의 강박 사고는 주로 전기와 관련되어 있지만, 실제로는 전기가 화재를 일으켜 다른 사람들에게 피해를 줄 수 있다는 생각에서 비롯된 것이라고 합니다. 또한, 사회적인 상황에 대한 강박도 갖고 있습니다.
저는 항상 제 행동을 감시하는 내면의 경찰이 있어서, 이런 상황에서도 계속 감시하고 있어요. 마치 항상 자신을 주시하는 것과 같죠. ‘지금 내가 이상한 말을 했나?’
아디나 로마레는 프로듀서, 배우, 시나리오 작가로 활동하고 있습니다.
상호 의존성과 치료의 중요성
다큐멘터리에서 정신과 전문의 에릭 안데르손은 강박증 환자들이 불안감을 줄이기 위해 주변 사람들에게 인정을 구하는 경향이 있다고 설명합니다. 자매들의 경우, 이는 일종의 상호 의존 관계로 발전했습니다. 아만다 로마레는 이를 ‘강박증 환자의 헤로인’이라고 표현했습니다.
우리는 몇 시간이고 서로의 생각들을 끊임없이 확인하며, 비정상적인 방식으로 서로에게 의존해요. 그러면 제3자의 입장에서 우리를 보며, 우리가 마치 두 명의 정신병자 같다고 생각하게 될 거예요.
라고 아디나 로마레는 말했습니다.
다큐멘터리 ‘강박 탱고’ 정보
총 6개의 에피소드로 구성된 이 다큐멘터리에서 시청자들은 아만다 로마레가 정신과 전문의 에릭 안데르손에게 KBT 치료를 받는 과정을 지켜봅니다. 또한 로베르트 구스타프손, 프레드릭 비킹손, 데이비드 라게르크란츠, 율리아 리스코바, 캐롤라인 아프 우글라스, 클레어루프 등 유사한 경험을 가진 유명 인사들을 만나는 모습도 담겨 있습니다. 이 시리즈는 야스페르 레이크가 제작했으며, 7월 10일 SVT Play에서 첫 방송을 시작했습니다.
아만다 로마레는 프로듀서이자 작가로, 2021년에는 저서 『Halva Malmö består av killar som dumpat mig(나를 차버린 남자들로 가득한 말뫼의 절반)』로 데뷔했습니다. 아디나 로마레는 시나리오 작가, 프로듀서, 배우로 활동하고 있으며, 모아 헤르그렌 및 토베 에릭센 힐블롬과 함께 넷플릭스 시리즈 『Halva Malmö består av killar som dumpat mig(나를 차버린 남자들로 가득한 말뫼의 절반)』의 시나리오를 집필했으며, 올가을에 공개될 예정입니다.
에릭 안데르손 정신과 전문의에 따르면, 이러한 행동은 장기적으로 강박 사고를 악화시킵니다. 따라서 그의 전략은 자매들이 서로의 불안감을 확인하는 대신, 도전하도록 가르치는 것입니다. 예를 들어, 그들은 매일 아침 서로에게 세 가지의 파멸적인 생각을 전달하고, 상대방이 그것이 일어날 것이라고 말하도록 합니다.
우리는 에릭만큼 뛰어나진 않지만, 어떤 면에서는 서로의 아마추어 심리학자가 되었어요.
라고 아만다 로마레는 말하며 덧붙였습니다.
제 생각에는, 이로 인해 우리 관계가 조금 더 조화롭게 된 것 같아요. 우리는 서로에게 조금 더 친절해졌고, 더 즐거운 다른 일들에 시간을 할애할 수 있게 되었어요.
아만다 로마레는 “어렸을 때는 제가 그저 매우 까다로운 아이인 줄 알았는데, 이제는 그게 강박증 때문이었다는 것을 알게 되었어요.”라고 말했습니다.
통제 내려놓기
이전에는 어려운 결정을 내려야 할 때, 여동생이 곁에 없을 경우, 동전을 던져 결정하는 습관이 있었습니다. 하지만 치료를 받는 동안, 두 자매는 동전의 반대편, 즉 통제를 내려놓는 법을 배워야 했습니다. 그녀에게는 임상적인 아파트에 거위를 키우는 것이 포함되었고, 여동생에게는 자동차 앞 유리에 고기 조각을 붙이고 다니는 것이 포함되었습니다.
마지막 에피소드에서는 아만다 로마레의 생일 파티에서 아디나 로마레가 마지막 보스처럼 그녀의 옷을 선택했고, 무대 위에서 토마스 디 레바를 연상시키는 옷을 입고 등장했습니다. 그녀는 옷을 싫어하고 노래하는 것도 싫어하지만, 이번에는 처음으로 전혀 두려워하지 않는 모습을 보였습니다.
바로 그 순간, 저는 이 모든 것 때문에 그렇게 많이 고통받을 필요가 없다는 것을 느꼈어요. 왜냐하면 제가 넘어질 때 저를 지지해 줄 사람들이 많이 있기 때문이죠.
라고 그녀는 말했습니다.
연대의 중요성
자매들은 스웨덴 국민 앞에서 치료를 받는 것이 두렵지만, 이 다큐멘터리를 통해 비슷한 어려움을 겪는 다른 사람들이 덜 외로움을 느낄 수 있기를 바라고 있습니다.
자매들은 치료를 통해 작은 진전을 이루었지만, 여전히 완벽해질 수 없는 여정이라고 말합니다. 따라서, 그들이 비슷한 문제를 겪는 다른 사람들에게 주는 가장 중요한 조언은 함께 하라는 것입니다.
아마도 우리는 결코 수면 위로 완전히 올라갈 수 없겠지만, 적어도 함께 어둠 속에 있을 수 있어요. 제 생각에는, 저와 아디나가 강박 사고와 경험을 공유할 수 있다는 사실이 저를 살아남게 한 원동력이라고 생각해요.
라고 아만다 로마레는 말했습니다.
강박증(OCD) 정보
- OCD는 강박 장애(obsessive-compulsive disorder)를 의미하며, 스웨덴어로는 tvångssyndrom이라고 불립니다.
- 스웨덴에서는 약 25만 명이 강박증을 앓고 있습니다.
- 대개 아동기 또는 청소년기에 시작됩니다.
- 정확한 원인은 알려지지 않았지만, 유전적 요인이 작용할 수 있습니다.
- 증상으로는 강박 사고(침투적이고 불쾌한 생각)와 강박 행동(불안감을 줄이기 위한 반복적인 행동)이 있습니다.
- KBT(인지 행동 치료)와 때때로 약물(SSRI)로 치료합니다. 신뢰하는 사람과 이야기하는 것이 도움을 받는 첫걸음이 될 수 있습니다. 정신과 전문의 에릭 안데르손에 따르면, 치료를 통해 약 50%가 강박증에서 벗어날 수 있습니다.
- 강박 증상이 일상생활에 부정적인 영향을 미치는 경우, 진료소 또는 정신과 진료를 받으십시오. 더 이상 견딜 수 없을 정도로 상태가 심각하다면, 즉시 정신과 응급실을 방문하십시오.
출처: 1177 및 에릭 안데르손(카롤린스카 연구소 임상 심리학 교수, 공인 심리학자)
Snart består halva Sverige av människor som har lyssnat på Amanda och Adina Romares tvångstankar.
I SVT:s dokumentärserie "Tvångstango" ger sig systrarna, tillsammans med en psykolog, ut på det nästintill omöjliga uppdraget: att bli fria från dem.
Att ha tvångssyndrom, OCD, innebär för författaren Amanda Romare – utöver timmar av klädångest och annan ängslan – en skam över hur mycket tid det egna ältandet tar från omgivningen.
När hon för första gången skrev om sin diagnos i DN 2023 räknade hon ut att det i runda slängar skulle ta 25 000 timmar i lästid.
"Stackars satar", konstaterade hon.
Men trots sitt medlidande har hon nu valt att ta itu med sin psykiska ohälsa i en ny dokumentärserie, "Tvångstango" på SVT Play – som enligt samma räknemodell potentiellt skulle kunna ta 900 000 tittartimmar i anspråk.
– Det får mig att må illa.
Men mamma säger att vi måste njuta.
Vi har ändå kämpat mycket i branschen för att nå ut med våra tankar, säger hon.
Samtidigt menar hon att programmets syfte – att både belysa OCD och potentiellt bli av med sin egen problematik – väger tyngre än hennes skam.
Till sin hjälp för att lyckas har hon psykologen Erik Andersson och under sex avsnitt möter hon inte bara kändisar med liknande erfarenheter utan även sina värsta farhågor, i vad som kan beskrivas som KBT-terapi på steroider.
Amanda Romare är författare och producent.
Hon debuterade 2021 med boken "Halva Malmö består av killar som dumpat mig", som blir tv-serie i höst.
Foto: Fredrik Persson Men serien skildrar inte bara en inre resa utan handlar kanske framför allt om två oskiljaktiga systrar som omedvetet rör sig i en så kallad tvångsdans.
För att Amanda Romare ska bli av med sin OCD ser psykologen till slut bara en lösning: att den fyra år yngre systern och manusförfattaren Adina Romare också följer med på KBT-tåget.
– Det var en lättnad.
Jag hade liksom stått vid sidan av, varit lite avundsjuk och subtilt försökt pitcha in min OCD också, säger Adina Romare.
När jag möter systrarna i Stockholm har det gått ungefär två månader sedan sista avsnittet spelades in.
Redan när jag ser dem på avstånd, med väskor fyllda av kläder, anar jag oråd för hur behandlingen har gått.
Självklart ska de byta om innan vår intervju.
– Men i morse la jag kanske bara tre timmar på outfiten, säger Amanda Romare och tillägger att det kunde ta upp emot sex timmar tidigare, om hon räknar in allt ältande runt omkring.
Systrarna bytte ogenerat om mitt på gatan under intervjun.
Adina Romare beskriver att tvångstankarna brukar smyga sig på i efterhand: "Ute på gatan när vi fotades – tänk om jag råkade blotta mig för någon då?" Foto: Fredrik Persson Förutom kläderna, som står i vägen för stora delar av hennes vardag, kretsar hennes tvångstankar kring allt från städning och sex till om hon är tillräckligt cool och hur andra ska uppfatta henne.
– Jag skulle säga att jag har en bra timme om dagen då jag inte har katastroftankar eller den där oron som bara loopar i huvudet, säger hon.
Adina Romare berättar också om sina framsteg: nu drar hon inte längre ut alla kontakter när hon går hemifrån.
Hennes tvångstankar handlar nämligen främst om el, men egentligen inte elen i sig, utan att den ska leda till en brand som i förlängningen skulle kunna skada andra människor.
Men hennes tvång berör också bland annat sociala situationer.
– Jag har liksom en inre polis som hela tiden kollar av, även i sådana här situationer.
Det är som att alltid ha ett öga på sig: "Sa du något konstigt nu?" Adina Romare är producent, skådespelare och manusförfattare.
Foto: Fredrik Persson I serien förklarar psykologen Erik Andersson att personer med OCD ofta söker omgivningens bekräftelse för att dämpa sin ångest.
I systrarnas fall verkar detta ha utvecklats till ett slags ömsesidigt medberoende – något som Amanda Romare själv kallar en OCD:ares heroin.
– Vi kan liksom gå i timmar och bara bekräfta varandras på ett osunt sätt.
Då kan jag se oss utifrån och tänka att vi är två maniska galningar, fyller Adina Romare i.
Fakta.Dokumentärserien "Tvångstango" Under sex avsnitt får tittarna följa Amanda Romare när hon genomgår KBT-behandling för OCD hos psykologen Erik Andersson och möter kända personer med liknande erfarenheter, bland andra Robert Gustafsson, Fredrik Wikingsson, David Lagercrantz, Julia Lyskova, Caroline af Ugglas och Kleerup.
Serien är producerad av Jasper Lake och hade premiär på SVT Play den 10 juli.
Amanda Romare är producent och författare som debuterade 2021 med boken "Halva Malmö består av killar som dumpat mig".
Adina Romare är manusförfattare, producent och skådespelare.
Tillsammans med Moa Herngren och Tove Eriksen Hillblom har hon skrivit manus till Netflixserien "Halva Malmö består av killar som dumpat mig" som har premiär i höst.
Visa mer Visa mindre Problemet, enligt Erik Andersson, är att detta på sikt förvärrar tvångstankarna.
Därför är hans strategi att systrarna ska lära sig att utmana varandras oro i stället för att bekräfta den.
Nu skickar de till exempel tre katastroftankar till varandra varje morgon, som den andra ska säga kommer att inträffa.
– Vi är inte lika bra som Erik, men har på något sätt formats till varandras amatörpsykologer, säger Amanda Romare och fortsätter: – Det har nog gjort vår relation lite mer harmonisk när jag tänker efter.
Vi är lite snällare mot varandra och får mer tid till andra saker som är roligare.
"När jag var liten trodde jag bara att jag var ett väldigt jobbigt barn, men nu förstår jag att det handlade om OCD", säger Amanda Romare.
Foto: Fredrik Persson För att undvika att ta fel beslut har hon tidigare, när systern inte varit i närheten, haft som vana att singla slant för att fatta svåra beslut.
Men under behandlingen tvingas båda systrarna till andra sidan av myntet: att släppa kontrollen.
För henne innebär det bland annat att hysa gäss i sin annars kliniska lägenhet och för systern att köra runt med köttslamsor på bilens framruta.
I det sista avsnittet, på Amandas födelsedagsfest, har Adina – som sista boss – valt hennes kläder och ut på scen kliver hon, iförd något som ska föreställa Thomas Di Leva.
Trots att hon både hatar kläderna och att sjunga är det första gången i serien som hon inte ser helt skräckslagen ut.
– Just i den stunden kände jag ändå att jag inte behöver lida så mycket av det här.
För jag har så många som står runt omkring mig om jag faller, säger hon.
Även om systrarna tycker att det är läskigt att gå i terapi inför svenska folket, hoppas de att serien ska få andra med liknande problem att känna sig mindre ensamma.
Foto: Fredrik Persson Systrarna menar att behandlingen har lett till små framsteg, men att det fortfarande är en pågående resa som de kanske aldrig blir helt färdiga med.
Därför är deras främsta tips till andra med liknande problem att hålla ihop.
– Man kanske aldrig når hela vägen upp till vattenytan men man kan i alla fall sitta i mörkret tillsammans.
Jag tror att det är det som har fått mig att överleva – att jag och Adina ändå kan dela OCD och erfarenheter, säger Amanda Romare.
Fakta.OCD ● OCD står för obsessive-compulsive disorder och kallas på svenska tvångssyndrom.
● Cirka 250 000 personer har tvångssyndrom i Sverige.
● Debuterar ofta i barndomen eller tonåren.
● Exakt orsak är okänd, men ärftlighet kan spela in.
● Symtom kan vara tvångstankar (påträngande, obehagliga tankar) och tvångshandlingar (upprepade beteenden för att minska ångest).
● Behandlas med kognitiv beteendeterapi (KBT) och ibland läkemedel (SSRI).
Att våga prata med någon man litar på kan vara ett första steg mot hjälp.
Cirka 50 procent kan bli av med sina tvångssyndrom med behandling, enligt psykologen Erik Andersson.
● Sök hjälp på vårdcentral eller psykiatrisk mottagning om tvångssymtom påverkar din vardag negativt.
Kontakta genast psykiatrisk akutmottagning om du mår så dåligt att du inte orkar mer.
Källa: 1177 och Erik Andersson, leg.
psykolog och docent i klinisk psykologi vid Karolinska institutet Visa mer Visa mindre Läs mer: Jag lever med tvångssyndrom – och det går inte att dölja
